







Pan integral semillado con boniato 1kg de harina orgánica 200 gramos de puré de boniato 1 cucharada de sal marina 1/3 taza de aceite de oliva 500 ml de agua sin cloro + c/necesaria 10 gramos de levadura seca 1/3 taza de semillas de lino tostadas y/o 🌻 girasol